15 ile

[...] zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego wychodzi. A ile tak optymnalnie serii na duze i male partie w tyg serii mozna robic jak sie jest na wieczmym ON? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2020-11-11 19:33:43 Nie ma odpowiedzi [...]

[...] zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego wychodzi. A ile tak optymnalnie serii na duze i male partie w tyg serii mozna robic jak sie jest na wieczmym ON? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2020-11-11 19:33:43 Nie ma odpowiedzi [...]

[...] zrobiłeś 2x split %-) zarżniesz się zaraz ...no wiem wlasnie narazie jest gitara, choc w odstawkę poszly spalacze i kalorie do gory, ale chyba ciut za duzo tego wychodzi. A ile tak optymnalnie serii na duze i male partie w tyg serii mozna robic jak sie jest na wieczmym ON? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2020-11-11 19:33:43 Nie ma odpowiedzi [...]

[...] ze zul i narkoman/-) ale ja tu z jajkami przeprowadzam dla was badania kliniczne i daje wyniki ze rosne, poswiecam sie dla was, nikt mi nie placi ciekawe jak oni to zbadali ile % jajek sie wchłania to by musieli badanych karmic 2 grupy, pierwsza-jajka smazone, druga-surowe i wieczorem wrzucac na wage i wazyc ile z nich wypada, obłęd Zmieniony [...]

[...] wiedzy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-21 14:57:15 Nie rozumiem twojego języka ,,dzbanie,, jestes jakims patusem czy tylko wyzywac potrafisz? Chcialem sie tylko dowiedzieć jak u was wyglada ilosc spożywanych wegli po treningu i ile do tego insy dajecie. A tu 3 strony wyzywania od dzbanów itd a nikt nie chce sie przyznac ile insy wali.

Panowie ile dać teraz cabaseru? Prolaktynę mam sporo wywaloną, raczej jest to przez leki które przyjmuję na nerwicę ( Escitalopram, ktoś tutaj pisał że jego Kobieta też miała sporo wywalone poza normy na tym leku ), leci obecnie HCG 2500iu e3d ( badanie robione 48h po strzale ), leci 5 paczka obecnie i w piątek mam ostatniego strzała po czym [...]

[...] bardziej kwestia totalnie złego podejścia do diety i treningu (oj to było z 6 lat temu), a teraz nic. Może mocniej grzeje i szybciej HR podnosi w trakcie wysiłku, aczkolwiek nie wiem ile w tym roboty T3, a ile clenu. U mnie jedyny sajd ze strony FT3 ponad normę to skoki prolaktyny ponad normę. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-06-17 15:28:22

[...] z tym co napisałem. Widzę niektórzy mają problem ze zrozumieniem albo sami sobie dopisują teorie. Nie chcesz nie wierz i nie mów że coś nie ma sensu jak nawet nie znasz tego co przechodziłem, ile włożyłem w siebie starań i ile naczytałem się książek. Kilka osób napisało na prv do mnie i z nimi sobie w wolnym czasie porozmawiam o tym. :-)

Z takim wynikiem od razu ban na 6 miesięcy w crpk Gdzie tam, byłem tydzień temu to też pojechałem pijąc na mało to doktor jak zobaczyła to zapytała o to ile wypiłem, powiedziałem, że jedną szklankę. Kazała wypić litr wody i za 15 min wrócić do niej, aby mnie klepenela na oddanie. Nie wiem ile miałem, ale na szybko jak zetknąłem w jej kompa to [...]

[...] Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem sally, yohę, czy clen, nawet kofeiny poza kawą nie [...]

nie znam dokladne makro ale masz tez keczupy 'fit' czy jak je tam zwa, ze 50-70% mniej kcal i ile w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc.

nie znam dokladne makro ale masz tez keczupy 'fit' czy jak je tam zwa, ze 50-70% mniej kcal i ile w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc. Właśnie nie rozumiem tego [...]

nie znam dokladne makro ale masz tez keczupy 'fit' czy jak je tam zwa, ze 50-70% mniej kcal i ile w 100g bedzie tych prostych? do tego chyba nie kazdy wali 100g keczupu na posilek :-D jak sobie pokropisz troche zarlo, to ile ci wyjdzie? z 15-20g? przeciez to tyle kcal co kot naplakal, nie ma co popadac w skrajnosc. Właśnie nie rozumiem tego [...]

[...] to byly lata 90, start 2000, wtedy nie bylo z sianem i towarem tak latwo jak teraz, mial zaplacone i mowil co mu kazali w tv( i tak, wiem ze co pierdzieli to stek bzdur ale ile mozna to samo pilowac? )odwalil kaszanke, za co zgarnal na tamten czas nie malo siana, dla mnie on zawsze bedzie jakas ikona w pl bb ale jako autrytet nt. treningu, [...]

[...] 15/15/15/15 - uginanie nog na wyciągu lezac 15/15/15/15 - wykroki 4 serie do padniecia - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 - lydki na maszynie siedząc - 4 serie po ile weszlo - lydki stojac na maszynie do przysiadu pod katem twarza do maszyny - 4 serie po ile weszlo rower stacjonarny 20 minut suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy [...]

[...] moze nawet lepiej dla ciebie... ja moge wstac i nie jesc przez kolejne 5h i bedzie wszystko dobrze ale zasnac z glodem i na pusty samar to dla mnie niemozliwe :-) nie wiem ile masz posilkow i jak to masz rozlozone, ze tak wczesnie masz ostatni posilek, ktory jest tez potreningowym?? ja mam 5-7 posilkow, to bym musial wstawac chyba o 2 rano, [...]

[...] moze nawet lepiej dla ciebie... ja moge wstac i nie jesc przez kolejne 5h i bedzie wszystko dobrze ale zasnac z glodem i na pusty samar to dla mnie niemozliwe :-) nie wiem ile masz posilkow i jak to masz rozlozone, ze tak wczesnie masz ostatni posilek, ktory jest tez potreningowym?? ja mam 5-7 posilkow, to bym musial wstawac chyba o 2 rano, [...]

[...] dietę jak dmq radził mi. No kiepsko, daj 200mg chromu 3xed berberyne 2x ed do najwiekszych posilkow. Bialko zostaw jak masz 15%fatu reszta ww. Fat bym rozlozyl na kazdy posilek w miare rowno co sprawi ze poziom cukru bedzie stabilniejszy w ciągu dnia. I daj znac za tydzien jak sie zachowuje organizm. Zdrowka. No i metformine bym dal 500-750mg [...]

[...] 07:29:44 poprawa samopoczucia , libido , lepsze nabicie na treningu itp. nie mówię że to jakieś mega odczucia ale już to czuć u mnie , dawka oczywiście nie z wyboru a raczej uwarunkowana stanem zdrowia wiec próbuje od małych dawek ;) no i u mnie waga niska , nie wiem na ile ma to znaczenie Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-11-15 08:18:22

Pół tabletki cabaseru na tydzień będzie ok do npp 100 e2d czy za dużo? Ilość kabergoliny dobierasz do wyniku prl, a nie ilości nandrolonu. Ogarnij się. No więc prolka 35,15 (norma do 15,2) po 3 strzałach npp. Ile byś dobrał caba? Przed wejściem na npp prolka w połowie widełek. Zmieniony przez - kamilos136 w dniu 2020-02-01 18:05:18